Tips Dan Petua Untuk Mudah Tidur Malam

Jadi Anda bisa tidur lebih nyenyak, tanpa mengambil pil atau obat tertentu Un, mencoba yang terbaik untuk mengambil makanan berikut. Sebelum pergi tidur. Alih-alih Un obat tertentu ..

1. Almond

Kacang segar, almond Terutama, dianggap "makanan sehat" untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak. Tingkat magnesium dalam kacang-kacangan Mencegah Memiliki kesulitan tidur dan menyebabkan relaksasi otot.

Kandungan protein yang juga Membantu menstabilkan kadar gula darah dalam darah Selama tidur. Saya menyarankan makan almond Least 2-3 jam sebelum tidur.

2. Sereal

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa sereal rendah gula juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Satu sereal topping dengan yoghurt.

Kombinasi Keduanya dapat membantu mengaktifkan serotonin di otak yang bertanggung jawab untuk suasana hati stabilisasi dan menciptakan kualitas tidur yang lebih baik. Ketika kadar serotonin dalam tubuh sangat tinggi, maka Anda akan merasa mengantuk.

3. Rebus telur

Jika Anda bangun dan merasa lapar di tengah malam, Un makanan tertentu yang dapat Anda makan. Pilihan terbaik adalah telur rebus.

Tingginya kandungan protein dalam telur Membantu meningkatkan peningkatan kualitas tidur dan Menjaga tubuh yang sehat, sehingga esta Memberikan perlindungan yang lengkap. Namun, jika Anda Memiliki masalah kolesterol tinggi, disarankan untuk mengambil hanya putih telur.

4. Bee

Tambahkan teh madu sambil menikmati roti favorit Anda. Madu dapat meningkatkan peningkatan kualitas tidur. Dukungan untuk menginduksi tidur dalam madu Bisa Jadi solusi.

5. Popcorn

Popcorn mengandung cukup karbohidrat untuk membantu Pastikan asupan triptofan (asam amino) di otak.

Asam amino ini digunakan untuk menghasilkan serotonin, yang Meningkatkan tidur. OLEH KARENA ITU, apakah Anda makan popcorn sebelum tidur tanpa mentega atau gula tambahan.

Petua Meredakan Demam Kanak-Kanak

Dimana orang tua tidak khawatir jika anak mengalami demam, kan? Melihat wajah yang selalu senang bisa bonyok, biasanya berbaring aktif di tempat tidur dan kehilangan nafsu makan, sering kita sebagai orang tua tidak ingin duduk memperingati mereka cintai demam.

Tips berikut ini disertakan Meredakan Demam Anak:

1. Pastikan anak benar-benar demam

Suhu tubuh manusia bervariasi sesuai dengan waktu dan keadaan tubuh. Di sore hari dan setelah olahraga misalnya, tubuh manusia lebih panas dari biasanya. Oleh karena itu mendapatkan termometer untuk mengukur suhu anak. Termometer termometer digital dianjurkan, karena penggunaan yang lebih aman daripada termometer kaca merkuri, meskipun sedikit berkurang akurasi.

36- suhu tubuh normal adalah 37,4 derajat Celcius.
Demam ringan: 37,5-38,4 derajat Celcius.
Demam: 38,4-39,9 derajat Celcius.
Demam tinggi: 40-41,4 derajat celcius.

Demam itu sendiri tidak berbahaya bagi otak manusia tapi ketika suhu melebihi 41,5 derajat Celcius. Demam ringan dapat diobati dengan "spon" dan mendorong anak-anak untuk minum banyak air.

2. Dapat melakukan "spon" atau anak-anak menjelum untuk mengurangi suhu.

"Sponge" adalah metode yang telah digunakan selama bertahun-tahun untuk meredakan suhu anak. Bagaimana melakukan spons;

1. Siapkan air hangat dalam baskom, dan 3 handuk kecil.
2. Rendam handuk dan jus.
3. Lap air hangat di kepala anak dengan lembut dengan handuk pertama, dan meninggalkan.
4. Usap air hangat pada kedua ketiak anak kedua dengan handuk, dan membiarkan kesenjangan ketiak.
5. Lap air hangat di paha dan selangkangan menggunakan handuk ketiga, dan biarkan saat ini.
6. Ulangi dan lakukan selama 30 menit.

JANGAN GUNAKAN AIR DINGIN / AIS!
Air dingin / es akan menyebabkan menggigil, dan tubuh akan memberitahu otak bahwa tubuh kesejukan. Otak bereaksi dengan meningkatkan suhu lagi, dan demam akan lebih tinggi.

Ada orang tua yang mencampur air asam, dan memandikan anak dengan air ini. Tidak ada halangan untuk menggunakan metode ini untuk mendinginkan tubuh.

3.Berikan obat demam parasetamol sesuai dengan dosis yang ditentukan dan interval.

Parasetamol (atau Panadol) adalah obat untuk meredakan demam, nyeri dan mengurangi peradangan yang telah diuji selama bertahun-tahun aman untuk digunakan selama tidak melebihi dosis maksimum yang diperbolehkan. Klaim bahwa parasetamol akan terakumulasi dalam hati dan kerusakan jantung tidak benar, jika diberikan sesuai dengan dosis yang ditentukan dan interval.

Hal ini aman untuk bayi berusia 2 bulan dan dapat digunakan oleh anak-anak dan orang dewasa. Bahkan mereka yang memiliki masalah lambung atau maag, juga dapat menggunakannya.

Jika anak-anak adalah demam tinggi, lebih dari 38,5 derajat Celsius, dapat memberikan dosis muatan 20 mg / kg. Setelah itu, dosis biasa dapat diberikan dengan 15 mg per kg setiap 4-6 jam. Tetapi pastikan tidak melebihi 4 dosis per hari.

Sebagai contoh:
anak 3 bulan ke bawah:
menghitung misalnya 4 kg berat badan, jadi
4 × 20 mg = 80 mg - memberikan tubuh demam selama pertama kalinya.
Setelah 8 jam, 4 x 15 mg = 60 mg per dosis.

Jika anak berusia 1 tahun, berat 6 kg
6 × 20 = 120 mg, dosis pertama.
Setelah 6 jam, dosis kedua 6 × 15 = 90 mg.
Jika dosis pertama diberikan pada pukul 6 pagi, memberikan dosis berikutnya pada pukul 12 siang, 18:00 dan jangan lupa untuk bangun di malam hari, untuk memberikan dosis keempat di 11-12 tengah malam. Saya menemukan bahwa jika orang tua mematuhi saat ini, termasuk tengah malam dosis, demam Insya Allah pada malam hari tidak begitu tinggi dan anak Anda bisa tidur dengan nyaman.

PERHATIKAN KONSENTRASI ANDA OBAT parasetamol

Jika konsentrasi adalah 120 mg / 5 CLT kemudian 60 mg setara dengan 2,5 ml
Jika konsentrasi 250 mg / 5 mL - kemudian 60 mg setara dengan 1,2 mL

Biasanya konsentrasi 120 mg / 5 mL untuk bayi / anak-anak 6 tahun ke bawah. Konsentrasi 250 mg / 5 mL sering digunakan untuk anak-anak 6 tahun sampai 12 tahun.

Jika dosis tidak cukup, mungkin demam tidak akan mereda. Jika overdosis, maka dapat mengganggu fungsi hati. Oleh karena itu, orang tua diminta untuk menghitung hati-hati dan menggunakan jarum suntik yang membuat hitungan yang akurat.

4. Dorong anak Anda untuk minum banyak air

Menaruh botol air di tepi tempat tidur dan anak-anak cangkir kaca. Jika anak-anak dapat memahami, katakan padanya segelas air dalam waktu 1 jam, misalnya. Mintalah dia untuk minum sedikit, tapi sering.

Jika anak masih kecil, orang tua harus rajin dan memberikan anak minum sedikit tapi sering, misalnya setiap 10-15 menit, 2-3 sendok makan air makan.

Dapat memberikan air favorit: jus buah, Ribena, Milo, air hangat selama tidak ada gas (air berkarbonasi) atau air yang memiliki kafein tinggi seperti Nescafe / kopi.

Untuk menambah air dalam tubuh, bisa memasak makanan yang mengandung banyak air seperti sup ayam, bubur dan lain-lain.

Orang tua dapat menilai tingkat hidrasi anak-anak dalam artikel ini. Jika anak mengalami dehidrasi sedang atau berat, bawa ke dokter / rumah sakit untuk terus perawatan lebih lanjut.

5. Berikan parasetamol supositoria jika anak muntah

Dalam kasus infeksi virus, anak akan sering mengalami mual dan muntah, dan sering tidak dapat menelan obat yang diberikan. Orang tua dapat menggunakan parasetamol supositoria (obat berbentuk seperti roket yang dimasukkan ke tulang belakang) untuk menggantikan sirup parasetamol.

Ada 2 dosis parasetamol supositoria dari 125 mg dan 250 mg. MEMBUAT dosis PASTI diberikan akurat. Umumnya, jika anak memiliki berat 15 kg, 125 mg parasetamol. Jika seorang anak memiliki berat 20-30 kg, dapat diberikan dosis 250 mg.

Namun, ada beberapa kekurangan dalam penyelenggaraan parasetamol suppositoy
- Karena itu bukan sirap dan keras, sulit untuk memberikan dosis yang tepat. Jika rusak, itu belum tentu akurat.
- Penyerapan obat melalui tulang belakang tidak merata. Meskipun suhu bisa turun dengan cepat, juga dapat membuat cadangan dengan cepat. Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi Parasetamol sirup dan diproses oleh perut bertindak dalam darah lebih cepat dan lebih stabil daripada parasetamol supp.

Untuk alasan di atas, penggunaan tablet sirup / parasetamol lebih didorong dari supositoria. Supositoria dapat digunakan jika anak muntah dan tidak dapat minum obat.

6. Letakkan anak-anak untuk berpakaian sangat tipis di panas tubuh dapat melarikan diri

Orang tua didorong untuk berpakaian anak-anak dengan pakaian tipis sehingga panas dapat melarikan diri. Pakaian hangat akan meningkatkan suhu tubuh anak-anak. Kapas dapat menyerap keringat dengan baik dan anak-anak juga lebih nyaman.

7. Harus diberi parasetamol tapi masih tinggi, orang tua dapat memberikan ibuprofen selain parasetamol.

Ibuprofen adalah obat yang dipakai untuk meredakan peradangan kelompok OAINS. Ini telah disertifikasi aman untuk anak-anak dan bayi berusia 2 bulan dan lebih tua. Ibuprofen diberikan tiga kali sehari.

Jika digunakan selain parasetamol, ibuprofen dan parasetamol diberikan 6 jam kemudian. Ini jadi parasetamol / ibuprofen selalu disimpan dalam tubuh tanpa melanggar. contoh
Pada 6 parasetamol am-
Pada 9 ibuprofen am-
Pada 12 SGH- parasetamol
Pada 3 petang- ibuprofen

Dosis obat ibuprofen
Bayi 1-2 tahun: 2,5 ml, 3-4 kali sehari
Anak-anak 3-7 tahun: 5 mL 3-4 kali sehari
Anak-anak 8-12 tahun: 10 mL, 3-4 kali sehari.
Bila memungkinkan Ibuprofen diberikan setelah makan siang / malam / sarapan.

Akhirnya, jika demam masih tinggi dalam 2-3 hari, bawa ke dokter untuk memastikan bahwa dia tidak menderita masalah serius dan infeksi berbahaya seperti demam berdarah atau meningitis (radang otak).

Khasiat Minyak Zaitun

1. Membantu memberikan kesuburan kulit.
2. Membantu mencegah keracunan.
3. Membantu sistem pencernaan.
4. Membantu menghilangkan parasit dalam usus.
5. Membantu memperkuat rambut dan menghilangkan ketombe.
6. Dengan campuran garam, dapat menjadi obat mujarab bagi gigi dan penyakit gusi.
7. Mengandung bahan anti-penuaan.
8. Membantu memperkuat energi batin.
9. Membantu mengatasi melepuh dan luka.
10. Sebagai agar membantu memperkuat organ, sendi dan otot dan mengurangi rasa sakit.
11. Membantu meringankan arthritis dan linu panggul.
12. Membantu menjaga kanker usus dan kanker lainnya.
13. Mengurangi jumlah lemak dalam makanan sehari-hari.
14. Membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan arteriosclerosis (pengerasan pembuluh darah).
15. Membantu mencegah pembentukan batu empedu (batu empedu), melalui produksi empedu, yang banyak air.
16. Membantu pencernaan dan mengurangi radang perut.
17. Sebagai antioksidan alami dan antikanker.
18. Membantu menyeimbangkan metabolisme tubuh, pertumbuhan tulang dan tubuh yang baik (terutama untuk anak-anak).
19. Menyediakan vitamin E.
20. Untuk membantu menjaga kecantikan (kulit dan rambut).
21. Membantu menstabilkan asam lemak.
22. Menyediakan berbagai vitamin untuk antipenuaan, tidak kurang dari 24 polifenol yang berbeda (antioksidan).
23. Seperti penggunaan terapi pijat.
24. Menyediakan omega 3, 6 dan 9 dari tubuh.
25. Penyakit sinus Treat.
26. Mampu menghindari risiko kanker usus besar, kanker payudara ..
27. Mengurangi frekuensi hot flashes untuk wanita pra-menopause
28. Bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit alami.
29. Sebagai obat sakit telinga.
30. Perlakukan demam efektif tanpa minum antibiotik.
31. Bertindak sebagai kolagen alami yang berasal dari tumbuh-tumbuhan alami.
32. Membantu untuk memecahkan batu.
33. Menjaga hati dengan baik peradangan dan penyakit hati.
34. Membantu mengobati eksim, dermatitis (psiorisis).
35. Mengobati penyakit buang air kecil (non tus).
36. Mengobati penyakit gula darah tinggi (diabetes).
37. Mengobati penyakit kolesterol darah seperti hipertensi dan jantung.
38. Untuk pengobatan bisul di mulut.
39. Pengobatan untuk penyakit sendi dan tulang.
40. Pengobatan untuk asma, bronkiolitis.
41. Pengobatan untuk Stroke / stroke.
42. Pengobatan kusta / sopak.
43. Bertindak sebagai anti-virus, anti-bakteri, anti-jamur.
44. Bertindak hormon pankreas memproduksi organ pankreas dengan optimal.
45. Sangat baik dalam hal memori kognitif yang memberikan kekuatan dan pidato halus.
46. ​​Mampu menghentikan pendarahan kronis.
47. Mampu menurunkan berat badan dengan mengurangi nafsu makan / nafsu makan.
48. Meningkatkan tingkat metabolisme ke tingkat optimal untuk pembentukan tubuh yang sehat.
49. Bertindak memperbaharui sel-sel mati.
50. Bertindak sebagai filter ultra violet pada kulit dan melembutkan dan melembabkan kulit dari kekeringan.
51. Mampu mencegah kanker kulit.
52. Membantu meningkatkan tingkat sistem kekebalan tubuh.
53. Mengurangi rasa lelah / kelelahan, memberikan kekuatan.
54. Mampu mengurangi gejala menopause posting.

MENGAMBIL

1. Mengambil terus menerus selama minimal sesendok tiga kali sehari (pagi, siang dan malam).
2. Campurkan dua sendok makan minyak zaitun ke dalam setiap hidangan.
3. Untuk menghilangkan jaringan parut jerawat pada wajah, menghaluskan campuran dua sendok teh minyak zaitun pada wajah Anda, biarkan selama dua atau tiga jam dan kemudian dicuci. Sebaiknya dilakukan pada malam hari.
4. Untuk menghapus bekas luka di anggota lain dalam tubuh, meratakan campuran tiga sendok teh minyak zaitun pada tungkai yang terkena, biarkan selama dua jam, kemudian dicuci kemuadian.
5. Jika mungkin digunakan dalam memasak menggantikan minyak goreng.
6. Tambahkan dua sendok makan minyak zaitun ke berminyak piring, bersantan, lemak / kolesterol tinggi. Semua lemak yang tersisa akan diserap ke dalam tubuh tanpa.
7. Minyak zaitun hanya dapat dimasak pada suhu rendah di bawah 60 derajat Celcius untuk menjaga gizi yang baik.

ADA 3 JENIS MINYAK OLIVE

EXTRA / MURNI MINYAK ZAITUN
Adalah minyak zaitun murni dengan keasaman 0,5-2 persen. Warna kehijauan dan cocok untuk minum lurus dan membuat salad dressing.

VIRGIN OLIVE OIL
Kandungan asam sekitar 4 persen. Ini adalah hijau kekuningan. Campuran yang digunakan sebagai makanan atau tumis piring.

MINYAK ZAITUN
Jenis minyak zaitun mengandung kadar keasaman yang tinggi dari 4 persen. Warna kekuningan dan biasanya digunakan sebagai pengganti minyak untuk menggoreng dalam masakan Italia.

Ambil minyak zaitun sebagai diet atau latihan rutin sehari-hari. Hanya minyak zaitun yang memiliki setidaknya 75% asam oleat (asli / murni) yang bisa memberi kita kesehatan yang optimal bahwa ia mengobati dan memulihkan

Cara Hilangkan Ruam Bayi

Anda mungkin mengalami marah melihat bayi Anda memiliki ruam pada kulit. Berikut adalah Cara Menurunkan Bayi Ruam

Langkah pertama: Identifikasi apa ruam
- Ruam panas?
- Susu ruam?
- Popok ruam?
- Eksim?

Panas Ruam
Overheating dapat membuat pengap bayi dan kulit bayi akan berbintik-bintik dan jerawat kemerahan seperti. Bagian mengalami efek ini biasanya seperti sesak leher, siku, paha dan bagian.

Susu Ruam
Terjadi sebagai akibat dari sisa kiri susu dan tidak pangkuan. Bintik-bintik ini akan terjadi pada wajah, leher dan dada bayi

Ruam Popok
Bayi yang memakai popok dibiarkan terlalu lama akan menyebabkan kulit bayi menjadi merah dan meradang terutama dibagi antara punggung bayi atau paha.

Eksim
Bayi akan merasa gatal dan tidak nyaman. Ini akan menjadi begitu parah dan kulit berdarah berair. Bagian terkena infeksi ini adalah multiplier kelopak mata, leher, siku, lutut, pergelangan tangan, jari tangan dan kaki.

Alergik
Kulit bayi akan merah dan gatal tiba-tiba. Ia berasal dari diet, debu, cuaca, serangga, obat-obatan dan bulu. Efek ini hanya sementara


TIP:

1) Masak beras sampai menjadi bubur. Beras yang dimasukkan ke dalam kain sangat langka dan mencubit keluar pati / air dari lumpur yang. Oleskan air / kanji pada ruam

2) tumbuk ragi sehingga hancur dan lalu campurkan dengan bedak dan oleskan pada ruam kulit bayi

bayi ruam, kiat-kiat menyingkirkan ruam-ruam wajah, ruam bagaimana untuk menyingkirkan bayi

menyingkirkan ruam bayi

Cara Hilangkan Ruam Pada Muka Atau Kulit Bayi

Cara tradisional untuk mengobati ruam pada tubuh bayi menggunakan manjakani. Beberapa biji buah tumbuk sampai halus Manjakani. Campur bubuk dengan dingin. Kemudian, oleskan ruam tubuh. Lakukan setiap malam.

Kulit bayi dan anak-anak yang sangat lembut dan sensitif. Kadang-kadang, bayi mengalami ruam pada tubuh atau ruam popok. Di antara penyebab ruam adalah:

1. Alergi pada bahan kimia yang ditemukan dalam popok sekali pakai.
Pulp dan bahan sintetis merupakan bahan utama untuk pembuatan popok sekali pakai. Bahan kimia, dioxin dihasilkan selama proses untuk melembutkan dan bulu bubur menjadi lembaran kertas putih dan lembut.
Kain 2.Lampin dipakai terlalu lama atau tidak dalam pertukaran.
3.Alahan di kedua sabun atau deterjen pelembut kain.

Bagaimana untuk mengobati ruam dan bagaimana mencegahnya?

Cuci daerah sekitar bokong dan popok setiap kali Anda mengganti popok pada bayi atau anak. Jangan mengganti popok tanpa membersihkan mereka untuk sisa urin dapat menyebabkan kulit bayi bereaksi dengan amonia yang terkandung dalam urin.
Lap dengan kering atau ditayangkan di muka. Senang cerita, biarkan je tu telanjang detak jantung bayi untuk ventilasi. Jangan pegang popok sekali pakai dengan kondisi basah untuk menghindari masalah lain seperti jamur.

1. daun bambu
Ambil segenggam daun bambu dan tumbuk sampai lumat. Larutkan bubuk dan air dingin sedikit. Lalu oleskan pada bagian di mana ada ruam atau campak.

2. Manis Bemban
Ambil Bemban dan kentang tumbuk, kemudian Larutkan dalam air dingin, saring dan ambil airnya. Biarkan air disaring sampai akar pati mengendap ke bawah. Buang air dan ambil sedimen diterapkan pada bagian-bagian tubuh anak-anak yang terkena penyakit ini.

3. umbi Tepung
Ambil besar tepung singkong secamca dan campur dengan air dingin, kemudian dimasukkan ke tubuh si anak.

4. Air kelapa
Ambil satu kelapa hijau muda, pukulan dan membaca doa Nabi tiga kali dengan doa agar penyakit seperti campak ruam atau disembuhkan. Kemudian, diberi minum air kelapa untuk anak yang sakit. Tindakan serupa juga dilakukan jika orang dewasa yang menderita herpes zoster atau cacar.

5. jeruk purut
Ambil buah jeruk purut yang telah dimasak dan dibelah dua. Panggang sampai kulit gelap. Biarkan dingin, kemudian gosok kadar kapur dalam tubuh yang ditumbuhi ruam atau campak.

Petua Tradisional Merawat Bayi Kembung Perut

1. Karakter bayi usia 6 bulan atau lebih mengalami perut kembung. Masak 2 daun sirih dan popok di perut bayi.

2. Turun bayi dengan menempatkan perutnya berlutut dan menggosok perlahan belakang hayun atau henjut lutut Anda perlahan-lahan.

3. Hug bayi dengan tangan dengan meletakkan kepalanya di bahu dan menepuk punggung Anda perlahan dengan tangan lagi.

4. Letakkan bayi, angkat kaki dan pedal maju dan mundur seperti mengayuh sepeda yang lutut pertemuan ke perut.

5. Duduk bayi di pangkuan. Angkat kepala bayi dan tepuk punggung.

6. Pegang bayi dalam keadaan membungkuk di bawah lengan dengan kepala di telapak tangan

Mengeluarkan Duri Dari Dalam Kulit

Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan jika anggota badan setiap menusuk? Jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, memang panik la Ghowr. Ingin bermain menghapus omong kosong, merasa seperti aku berani. Hu Hu ...

Ketika menghadapi situasi seperti ini, mungkin Anda harus mencoba aturan tradisional yang saya akan berbagi di bawah ini. Saya hanya berharap Anda tidak merasa khawatir. Cobalah percaya diri ya. :)

1. Pertama Tip

~ Ambil sedikit bawang.

~ Kemudian, smear bawang sebelumnya dengan minyak minyak atau memasak.

~ Kemudian, bawang panggang sampai hangus.

~ Selanjutnya, paste atau bawang hangus oleskan duri di samping.

Kecuali keadaan yang tak terduga, duri yang akan keluar perlahan-lahan.

DAN

2. Kedua Tip

~ Ambil pepaya karet dan berlaku untuk bagian yang terkena duri.

~ Kecuali keadaan yang tak terduga, hari berikutnya akan keluar pada tulang belakang sendiri.


Jadi tips untuk Anda saat ini. Selamat mencoba pernah!

Cara Merawat Virus Hepatitis B

Menurut Departemen Kesehatan, penyakit Hepatitis B adalah penyakit hati terbanyak yang tercatat di Malaysia. Ia berasal dari serangan sejenis kuman (virus Hepatitis B) pada hati.

Penyakit ini dapat menyebar melalui cairan dalam tubuh seperti darah, air mani, ASI dan cairan vagina. Oleh itu, bayi yang baru lahir paling berisiko tinggi menghidapinya. Terutama jika si ibu tu adalah pasien atau pembawa Hepatitis B.

Namun begitu, Hepatitis B ni tak akan terinfeksi melalui batuk, bersin, berbagi hidangan dan hardware seperti mangkuk.

Tanda-tanda yang Anda mengidap Hepatitis B ni pula hanya dapat dirasakan antara hari ke 25 sampai 180 setelah mengalaminya. Beberapa Anda mungkin akan rasa sengal kat sendi dan otot. Sementara, sebagian Anda pula takkan terasa efek.

Jadi, Anda yang tak rasa efek ni haruslah lebih berhati-hati yer.


------- Baiklah ... itu dia serba sedikit info mengenai Hepatitis B.


Sekarang, saya nak kongsi cara bagaimana Anda dapat mengobati penyakit Hepatitis B nih. Bahan dasar yang Anda butuhkan adalah pokok dukung anak.




Cara-caranya:

1. Siapkan 5 batang pohon dukung anak dan bersihkan dahulu.

2. Kemudian, tumbuk semua pokok dukung anak tu sampai lumat.

3. Bila dah lumat, memasukkannya ke dalam segelas air masak dan minum.

4. Jika Anda tak tahan pahit, bisa campurkan dengan sedikit sirup, yoghurt atau susu kambing sebagai penyedap rasa.


Usah khawatir, ia aman untuk diminum. (^ - ^)

Sebagai mendukung tips di atas, saya sertakan sekali info dari situs MARDI tentang kebaikan pokok dukung anak ni seperti di bawah;




Rasanya semua dah jelas, kan?


Selamat Mencoba!

5 Waktu Terbaik Minum Air Masak

Dah pria begitu biasa, ketika dipakai; air harus dicari. Terlepas dari air dingin untuk tu, untuk menghangatkan, manis, semuanya bisa. Janji itu dapat membersihkan dan melembabkan tenggorokan Memas. Tapi, air sebaiknya direbus membiarkan ke pilihan utama.

Mengapa air matang ???

Ni air rebusan akan menjaga kesehatan tubuh, sehingga metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan kita (harus banyak yang suka "titik" ni).

Mengapa, ketika air yang cukup dalam tubuh kita, itu juga bisa membakar kalori dalam tubuh. Hah! Kan tu bagus. ;)

Fuhhhh .... benar-benar bagus ketika Anda dapat air saat tak terkatakan. Demikian pula, jika menangis atau tersedak, kan? Grrrr ...





OK, sekarang mari kita lihat lagi ketika 4 waktu terbaik untuk minum air matang daripada ketika haus.


# 1 Sebelum tidur
Minum segelas air matang sebelum tidur. Tujuan kami adalah untuk menghindari serangan jantung dan stroke.

Di mana kedua penyakit di atas adalah penyebab kematian terbanyak yang tercatat di Malaysia.


# 2 Wake
Minum 2 gelas air direbus untuk mengaktifkan organ internal kita.


# 3 Sebelum mandi
Dianjurkan untuk minum segelas rebus waktu ni air. Dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi tekanan darah.


# 4 Sebelum makan
30 menit sebelum makan, yang terbaik adalah minum segelas air sebelum dimasak. Praktek semacam ini membantu pencernaan. Dimana perut kita lebih bersedia untuk menerima makanan. Sita kaget nanti. Hu Hu ...


Alhamdulillah ... sekarang Anda sudah tahu waktu yang tepat untuk minum air matang, kan? Akhirnya, jangan lupa anaknya ya!

Khasiat 5 Kacang untuk Anda?

Artikel panggilan kacang, tiba-tiba teringat pada dialog dalam film Ali Setan. Nak memiliki artikel berdada bermisai, kacang akan menjadi umpan. Biasanya beberapa wanita takut untuk makan kacang. Kemudian ia bangkit jerawat.

Tapi, sejauh mana kebenaran dari tuduhan?

Hal ini karena kacang benar-benar memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain sebagai sumber protein, dapat;

- Menstabilkan kadar gula dalam darah

- Menyeimbangkan reaksi elektrolit dalam tubuh

- Meningkatkan metabolisme

- Membantu fungsi otak dan tubuh Anda lebih baik

Wow! Tidak pernah berpikir banyak nutrisi yang tepat kacang ni, kan?

Berikut adalah 5 jenis kacang benar-benar baik untuk tubuh Anda dan sedikit fakta tentang hal itu;

1. Bean Dhal

- Kandungan protein dari 26%.

- Meningkatkan metabolisme ginjal.

- Menjaga fungsi otot dan kepadatan ginjal.

- Aliran darah ke jantung.

2. Kacang Hijau

- Berisi serat, karbohidrat, mineral terhidrasi, protein dan vitamin.

- Menyeimbangkan kesehatan hati dan empedu.

- Menetralisir racun dalam tubuh.

- Meredakan infeksi saluran kemih.

- Mengurangi peradangan, retensi air, tekanan darah tinggi, asam lambung, gangguan jantung dan darah.

3. Chickpea

- Sumber terbaik serat, folat, karbohidtrat, protein dan seng.

- Rendah lemak.

- Membantu menjaga kesehatan organ-organ tertentu seperti jantung, pankreas dan usus kecil.

- Menyeimbangkan sistem hormon tubuh Anda.

4. Kedelai

- Sumber protein terbaik.

- Mengandung asam amino.

- Membantu banyak tubuh susu.

- Mempertahankan tingkat empedu dan pankreas kesehatan.

- Meningkatkan sirkulasi darah.

- Mencerahkan visi.

- Menyingkirkan racun dalam tubuh keracunan dan makanan.

- Bertindak sebagai diuretik.

- Mencegah mual dan sembelit.

- Baik untuk kulit Anda.

5. Kedelai Hitam

- Menyeimbangkan kadar elektrolit dalam tubuh Anda.

- Meningkatkan sirkulasi darah.

- Bertindak sebagai diuretik.

- Melindungi organ seperti limpa dan pankreas.

- Mencegah batu ginjal, kram, osteoporosis, radang saluran kemih dan lutut.

- Mengurangi sakit punggung.

Sekarang Anda sudah tahu khasiat biji bagi tubuh. Jangan lupa untuk mempromosikan kacang-kacangan sebagai bagian dari diet harian Anda. :)

Cara Memekatkan Air Mani dan Lambat Pancut?

Pertama-tama, maaf jika masuk itu menyinggung atau mengganggu bagian Anda ya. Ini adalah tips segmen suami dan istri. Ia berbagi khusus untuk mereka suami yang sering mengalami masalah ejakulasi dini ketika istrinya. Akibatnya, istri Anda akan menderita dalam diam!

Demi kebaikan rumah tangga Anda, lebih baik untuk bertindak cepat sebelum celaka. Sebelum saya berbagi cara untuk menjaga suaminya ni ejakulasi lambat, ini membantu saya memberikan tips untuk mengentalkan air mani pertama.

Bisa, kan?


1. Ambil segelas susu yang sudah dimasak.




2. tumbuk satu sendok teh jinten.

3. Kemudian, menggabungkan susu dimasak dengan jintan yang telah ditumbuk.

4. Selanjutnya, masukkan 5 kismis dalam susu dan ketertiban minum.


Amal bahan minum susu di atas berturut-turut selama sebulan. Jika izin, Anda akan semen menjadi lebih terkonsentrasi dari sebelumnya.


Sambil memastikan hubungan intim berlangsung lama dan bahwa kedua belah pihak (suami dan istri) untuk mencapai kepuasan maksimal, cobalah untuk berlatih teknik di bawah ini;







~ Selama hubungan seksual, suami harus meletakkan 7 biji jintan hitam di bawah lidah. ~

Itu dia. Anda pasti bisa melakukannya, kan?

4 Petua Kecantikan dengan Mayonis

Mayones kurang baik bagi anda yang sedang mencoba untuk menurunkan berat badan. Kandungan kalori tinggi merusak program anda nantinya. Tapi aku tidak perlu harus terus menyisihkan mayones. Anda dapat menggunakannya untuk tujuan lain seperti kecantikan itu sendiri.

1. Melembabkan kulit

Isi utama terdiri dari mayones, cuka, minyak sayur dan telur. Jadi, kaya akan bahan pelembab. Anda dapat menggunakan keuntungan mayones ni untuk melembabkan kulit. Anda bahkan dapat berlatih di bagian lain dari tubuh seperti siku, lutut dan kaki.

Caranya;

- Ambil beberapa mayones dan gosokkan pada permukaan kulit, siku, lutut atau kaki.

- Oleskan dan pijat dengan lembut dan biarkan menyerap ke dalam kulit sekitar 10 menit.

- Kemudian, bilas dengan air bersih sebelum dan lap kering dengan handuk perlahan.

Praktek ini dapat membantu mempercepat proses melembabkan kulit Anda.

2. Perawatan Rambut

Mayones bisa merawat rambut Anda terlihat lebih bercahaya. Kadar air yang dimiliki mayones akan menyerap hingga tepat di bawah kulit.

Anda hanya setetes mayones secara keseluruhan rambut. Kemudian meninggalkannya di 10 menit sebelum dibilas dengan air bersih.

3. Merawat kuku

Perawatan untuk mendapatkan sehat dan kuku yang kuat juga dapat melakukannya sendiri dengan mayones. Kondisi tersebut, Anda harus selalu berlatih tips di bawah ni.

Caranya;

- Ambil beberapa mayones dan oleskan pada kuku Anda.

- Kemudian, meninggalkan dalam 10 menit.

- Bilas kuku Anda dengan air bersih dan lap kering dengan handuk.

Protector 4. Kulit

Bagi Anda yang sering terkena sinar matahari, gunakan mayones sebagai pelindung. Hanya menggosok mayones pada kulit untuk mendinginkan dan menenangkan kulit.

4 tips kecantikan seperti yang mudah untuk mencoba untuk melindungi dan melembabkan kulit Anda.

Merawat Kulit Muka Tak Sekata

Apakah Anda memiliki pigmentasi kulit? Apakah perubahan warna kulit, pigmentasi wajah atau bahkan munculnya bintik-bintik hitam. Jika ada, maka Anda dapat mencoba menggunakan tips nutrisi wortel.

tali;

1. Anda mengambil wortel.

2. Haluskan wortel dan tambahkan sedikit air.

3. Kemudian, menyaring dan tuangkan jus wortel ke dalam cangkir.

4. Apa yang Anda butuhkan adalah ekstrak wortel.

5. Selanjutnya, mengambil ekstrak dari campuran wortel dan gosokkan pada kulit.

6. Biarkan 20-30 menit dan bilas dengan air bersih.

Praktek langkah-langkah setiap hari untuk menyingkirkan bintik-bintik dan bintik-bintik gelap pada wajah Anda.

3 Khasiat Pokok Mata Ayam

Ayam atau tempat luak Mata Mata ni sering dibuat salad. Jadi rasanya sedikit lemak. Beberapa orang mengatakan bahwa jika Anda ingin lebih lezat, Anda dapat mencapai dengan sambal belacan. Untuk pantai timur, tentu saja budu pilihan, kan?
Meskipun mangga sebagai lauk, pohon Ayam Eye atau nama ilmiah Ardisia Asplenifolia juga memiliki manfaat tertentu. Di antara mereka dapat menghilangkan ketombe, menyembuhkan demam dan meredakan sakit perut yang disebabkan oleh diare.
Untuk menghilangkan ketombe, Anda ikuti langkah berikut:
1. Ambil seluruh pohon, termasuk akar sekali Mata ayam.
2. Kemudian, tumbuk sampai hancur.
3. Selanjutnya, mencampurnya dengan air bersih.
4. Bilas kulit kepala dan seluruh ketombe rambut Anda.
Cobalah tips ini untuk berlatih beberapa kali sampai Anda bebas dari ketombe. :)

Di sisi lain, untuk menyembuhkan demam atau sakit perut;
1. Ambil hanya akar pohon di beberapa Mata ni ayam.
2. akar Bersih dan tumbuk harus dihancurkan.
3. Kemudian, mencampurnya dengan sedikit air dan blender sampai halus.
4. Akhirnya, saring ke dalam segelas air dan minum sekali sehari.
Jika masih belum sembuh atau lega, Anda minum segelas hari berikutnya.

Kaedah Semulajadi Halau Serangga Perosak

Kehadiran hama seperti lalat, kecoa, nyamuk atau tikus di rumah Anda tidak diundang, kan? Namun dah didorong berkali-kali, makhluk ini masih dendam-dendam. Daripada menggantung kembali, tapi kedatangan hama ini membuat Anda dicap sebagai orang yang kurang peduli dengan kebersihan.

Lebih menyedihkan lagi, serangga ini juga membawa penyakit seperti demam berdarah dan kencing tikus.

Sebagai tindakan pencegahan daripada menyusul penyakit yang terkait, Anda dapat mencoba untuk mengusir hama dengan menggunakan daun nilam.

Bau daun nilam nilam dikatakan tidak disukai oleh hama ini. Karena aroma harum dan tidak langsung anti serangga.

Dimana hama serangga ni seperti lingkungan harum. Ini lebih seperti kotor dan bau. In situ, akan lebih cepat berkembang biak.

Sebagai kesimpulan, Anda menanam pohon atau daun nilam menempatkan di tempat-tempat yang cocok di daerah perumahan untuk kawanan pemuliaan dan mencegah masalah hama.

Khasiat Buah Strawberi untuk Anda

Di Malaysia ni, salah satu tempat untuk mendapatkan stroberi segar di Cameron Highlands. Tidak hanya stroberi, dan bahkan segala macam souvenir berupa stroberi dapat ditemukan. Gantungan kunci yang baik, bantal, sandal atau bahkan balon semua ada di sana.
Bagi mereka yang suka stroberi, Anda tidak kehilangan. Hal ini memang banyak nutrisi. Jika sebelumnya, saya tidak pernah menunjukkan bagaimana untuk memutihkan gigi dengan stroberi; sebenarnya ini lebih dari itu.
Stroberi kaya Ni lebih fenol seperti anthocyanin dan ellagitannins. Dimana warna merah yang di dalamnya kaya akan anthocyanin.
Fungsi sebagai antioksidan antosianin. Salah satu tujuannya adalah;
# Melindungi struktur sel dalam tubuh
# Mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas *
* - Radikal bebas yang membangun berbagai jenis sel kanker
# Mencegah kerusakan oksidatif pada organ-organ tubuh Anda
Sementara ellagitannin dikatakan bahwa upaya untuk mengurangi jumlah kematian akibat kanker.
Sifat lain dari stroberi adalah;
# Mengurangi peradangan yang disebabkan oleh asma, osteoarthritis dan rheumatoid arthritis
# Mengobati sengatan matahari dengan menerapkan buah ini pada anggota tubuh yang terlibat
Bahkan, akar dan daun stroberi juga berkhasiat menyembuhkan rematik.
Itu sedikit tentang strawberry gizi saya bisa berbagi dengan Anda semua. Jadi, gunakan buah ini untuk kebaikan tubuh Anda.

Apa Ubat Telinga Bernanah?

Ni telinga abses tersebut. Tidak ada obat untuk menyembuhkannya? Ketika sakit, tentu saja Anda mencari cara nak sembuh.

Jadi, kali ini dikhususkan untuk ujung telinga abses Anda. Anda dapat mengobatinya dengan menggunakan daun serta lembaga. Kalu Anda ingin tahu nama ilmiah serta lembaga, jawabannya adalah Biduri.


Berikut adalah proses mengobati telinga bernanah dengan menggunakan daun lembiaga:

1. Ambil lembiaga daun.
2. Layur itu terbakar.
3. Ketika permukaan daun cukup basah, memeras daun.
4. ekstraksi Air akan menetes ke dalam abses telinga.

7 Cara Menghilangkan Selulit

Selulit terbentuk akibat timbunan lemak berlebih pada jaringan kulit. Akibatnya, kulit Anda menjadi tidak merata.

Tidak diragukan lagi ada beberapa cara mudah untuk mengatasi selulit dan modern. Termasuk dengan cara injeksi dan pembedahan. Namun, itu benar-benar mengamankan efektivitasnya?

Oleh karena itu, lebih baik untuk berkonsentrasi pada beberapa tips berikut untuk memperlancar sirkulasi darah. Ketika sirkulasi darah yang baik, lemak akan hancur dan tidak ada selulit terbentuk di lapisan kulit Anda. =)

1. makanan biasa

Jauhi makanan manis, berlemak dan makanan cepat. Alasan nutrisi dalam makanan tapi sangat kecil peningkatan peluang Anda untuk berat badan.

2. Makan banyak buah dan sayuran

Jika Anda jarang makan buah segar atau sayuran, itu mengganggu keseimbangan natrium / kalium. Ketidakseimbangan inilah yang menyebabkan terbentuknya selulit.

Jadi, mulai hari ini, perintah untuk makan buah-buahan dan sayuran segar setiap hari.

3. Rajin berolahraga

Berlatih latihan penyumbatan sirkulasi darah dan membakar lemak yang menyebabkan selulit.

Dalam seminggu, Anda bekerja secara teratur, yaitu 3 sampai 5 kali. Untuk setiap sesi, Anda mengalokasikan waktu untuk berolahraga antara 30 sampai 40 menit.

Pilih jenis olahraga yang Anda nikmati dan lakukan secara teratur dapat. Contoh berjalan cepat, berenang, bersepeda atau bermain badminton.

Cara Memutihkan Siku yang Hitam

Berikut adalah cara;

1. Ambil 1 butir jeruk nipis dan dipotong setengah.

2. Ambil 2 sendok makan tepung.

3. Arahkan kapur pada tepung terigu.

4. Aduk sampai rata.

5. Oleskan pada kedua sisi siku Anda.

6. Biarkan kering dan bilas siku Anda.

Metode ini dilakukan setiap hari untuk satu bulan. Insya Allah, siku akan menjadi putih dan bersih.

Senang memasak!

3 Petua Mengawal Nafsu Makan

Mengontrol nafsu makan tidak mudah untuk membuat. Dia suka bicara itu. Bahkan lebih jadi ketika ada pusat nafsu makan. Ni benar-benar anak mulut sulit berhenti mengunyah. Jika Anda mengunyah makanan sehat tidak baik, kan?

Untuk informasi Anda, nafsu makan dapat terkontrol pernah. Bagaimana ?? Mengambil makanan untuk meregangkan usus dan dapat membuat Anda merasa kenyang.

Hahha ... Kelaparan akan muncul jika ada rangsangan dari lambung. Jika perut kosong, ia akan mengirim pesan ke otak untuk segera menemukan sesuatu untuk dimakan lar.

Oleh karena itu, bagi mereka yang benar-benar ingin merasa mengendalikan nafsu makan tue, tips berikut mungkin bisa membantu;

1. Meningkatkan motivasi dan semangat yang kuat

Dalam hal apapun yang Anda lakukan, motivasi penting. Melalui sangat termotivasi, mampu mengendalikan pola makan Anda dan nafsu makan. Selain itu, Anda harus membiasakan perut tidak mudah merasa lapar.

2. Makanan Kaya Serat atau Air Isi Tinggi

Pilih makanan yang kaya serat. Sereal, buah-buahan, biji-bijian dan sayuran adalah contoh terbaik.

Atau hanya makan buah-buahan yang memiliki kandungan air yang tinggi. Pepaya dan semangka yang dapat dimasukkan dalam daftar. Alasannya adalah kandungan air yang tinggi akan membuat perut Anda merasa kenyang, berisi dan mengisi.

3. Makan buah-buahan dengan kulit dan serat putih

Jika Anda makan jeruk atau lemon dan makan dengan serat putih tu. Ini mungkin membuat perut Anda kenyang.

Bagi Anda yang suka apel, saya sarankan Anda makan dengan kulit. Banyak manfaat yang pernah. Diantara yang lain;

~ Peningkatan Lambat kadar gula darah

~ Ini berisi indeks glikemik konten (GI) yang rendah

Jika Anda secara teratur mengkonsumsi makanan dari "GI" rendah, itu akan mengurangi tingkat kenaikan gula darah setelah makan.

Selain makan apel dengan kulit, paling sayuran mengandung tingkat rendah GI dan tinggi serat. Terutama pada batang dan daun.

Sekarang Anda sudah tahu tips untuk mengendalikan nafsu makan, kan? Kemudian jangan lupa untuk berlatih sekali. Terima kasih juga untuk pergi untuk membaca sampai akhir.