.png)
Selulit terbentuk akibat timbunan lemak berlebih pada jaringan kulit. Akibatnya, kulit Anda menjadi tidak merata.
Tidak diragukan lagi ada beberapa cara mudah untuk mengatasi selulit dan modern. Termasuk dengan cara injeksi dan pembedahan. Namun, itu benar-benar mengamankan efektivitasnya?
Oleh karena itu, lebih baik untuk berkonsentrasi pada beberapa tips berikut untuk memperlancar sirkulasi darah. Ketika sirkulasi darah yang baik, lemak akan hancur dan tidak ada selulit terbentuk di lapisan kulit Anda. =)
1. makanan biasa
Jauhi makanan manis, berlemak dan makanan cepat. Alasan nutrisi dalam makanan tapi sangat kecil peningkatan peluang Anda untuk berat badan.
2. Makan banyak buah dan sayuran
Jika Anda jarang makan buah segar atau sayuran, itu mengganggu keseimbangan natrium / kalium. Ketidakseimbangan inilah yang menyebabkan terbentuknya selulit.
Jadi, mulai hari ini, perintah untuk makan buah-buahan dan sayuran segar setiap hari.
3. Rajin berolahraga
Berlatih latihan penyumbatan sirkulasi darah dan membakar lemak yang menyebabkan selulit.
Dalam seminggu, Anda bekerja secara teratur, yaitu 3 sampai 5 kali. Untuk setiap sesi, Anda mengalokasikan waktu untuk berolahraga antara 30 sampai 40 menit.
Pilih jenis olahraga yang Anda nikmati dan lakukan secara teratur dapat. Contoh berjalan cepat, berenang, bersepeda atau bermain badminton.
