.png)
Kesehatan ginjal terkait erat dengan gaya hidup sehat. Untuk memastikan bahwa itu selalu berfungsi pada tingkat optimal, berlatih gaya hidup sehat.
Yang paling penting, terus makan dan olahraga praktek untuk mendorong berat badan ideal. Dengan cara itu, hidup dapat diperpanjang dan ginjal selalu bekerja dengan baik untuk kepentingan kesehatan.
Antara manual / Ginjal Kesehatan Tips Perawatan: -
1. Makan hidup sehat
2. Hindari ketergantungan pada obat tanpa dokter
3. Ambil banyak sayuran dan buah-buahan segar.
4. Menghindari makanan manis, air soda, pemanis tidak alami, makanan asin, dan lemak jenuh.
5. sehat pilihan alternatif seperti ikan teri atau rumput laut untuk menggantikan garam, stevia atau madu di tempat gula, minyak zaitun atau minyak organik sebagai minyak goreng dan susu creamer bubuk pengganti.
6. Minum minimal 8 gelas sehari.
7. Menjaga berat badan ideal dengan olahraga teratur, gaya hidup aktif dan perawatan diet.
8. Jangan merokok atau mengambil alkohol.
9. tekanan darah melakaukan diperiksa secara teratur.
10. Lakukan tenang dan menghindari perasaan tertekan
