.png)
Sepanjang hari, Anda benar-benar perlu untuk minum air untuk kebutuhan tubuh. Biasanya, minum dalam 6 sampai 8 gelas air sudah cukup matang. Tapi, Anda juga harus menyesuaikan diri dengan gaya hidup Anda tidak. Kan orang yang berbeda memiliki cara yang berbeda dari kehidupan dan rutinitas sehari-hari. Apakah bukan?
Sebenarnya, ada tiga cara bahwa air minum dapat meningkatkan kesehatan tubuh? Jika Anda bermain ini untuk minum je, cobalah berlatih praktek-praktek berikut:
1. Sementara minum segelas air, berusaha untuk berlatih minum dengan teguk 3 kali. Hindari minum satu tegukan atau dalam napas yang sama.
2. Hindari meniup ingin minum air. Ya, meskipun panas. Biarkan dingin untuk sementara waktu, lalu minum.
3. Jangan menghirup dalam gelas atau mug atau cangkir atau mug untuk minum hati Anda.
... Sebaliknya hurmm mudah, bukan? Tapi aku yakin beberapa dari Anda pernah atau selalu melakukan hal-hal di sana, kan? Jadi, mulai sekarang, mudah-mudahan Anda dapat mengubah kebiasaan minum. Tujuannya adalah untuk membuatnya tidak hanya untuk memuaskan dahaga tetapi bisa bermanfaat bagi tubuh Anda.
